Bienvenue chez OMJ Yoga
Venez nous rencontrer :
Portes Ouvertes le samedi 14 septembre 2019 de 13h à 18h
A la reprise des cours le 16 septembre, deux nouvelles professeurs nous rejoindront :
Christiane Bebot, pour un cours de Yoga de l’énergie les lundis à 18h
Mathilde Rondet, pour un nouveau cours de Yoga relaxation les lundis matins à 10h. Les deux cours du mercredi à 17h30 et 19h15 seront aussi enseignés par Mathilde.
Autre nouveauté pour la rentrée de septembre 2019 : Yoga Lunch, les mardis à 12h15
Marianne vous propose un cours d’une heure, spécialement conçu pour faire une pause sérénité au milieu de la journée de travail. Pour avoir des bienfaits durables tout en étant parfaitement opérationnel(le) de retour au travail, ce cours sera plutôt axé sur le mouvement, sans exiger de capacités physiques particulières, et sur la concentration plutôt que la relaxation. Vous pouvez amener votre repas et manger sur-place après votre cours de yoga.
et toujours les classiques…
Yoga Relaxation
Cours de Hatha Yoga classique comprenant des échauffements, des pratiques de pranayama (respiration), des enchaînements et des asanas (postures stables et concentrées), de la relaxation. L’esprit de ce cours est de relâcher les tensions et de se recharger en énergie.
Yoga Méditation
Cours de Hatha Yoga classique comprenant des échauffements, des pratiques de pranayama (respiration), des asanas (postures), de la relaxation. L’accent est mis sur la préparation physique et mentale à la méditation, et chaque cours inclut une méditation guidée d’une vingtaine de minutes.
