Qu'est-ce qu'un atelier de yoga ?
Un atelier est une séance de Yoga de 3h, incluant un quart d'heure de pause tisane au milieu, lors duquel on approfondit la pratique autour d'un thème.
L'avantage est qu'il offre un temps d'exploration beaucoup plus approfondi qu'un cours hebdomadaire d'1h30. L'atelier permet une véritable immersion qui favorise la présence et l'écoute de soi, il laisse le temps au corps et à l'esprit de s'installer pleinement dans la pratique.
Cela s'adresse à qui ?
Pour les personnes qui débutent, l'atelier est l'occasion de découvrir une thématique sans avoir à suivre un rythme soutenu. Les postures peuvent être expliquées davantage, adaptées et répétées, avec le temps nécessaire pour poser des questions et mieux comprendre ses sensations. Le format atelier permet ainsi d'acquérir des bases solides, dans une approche progressive.
Pour les pratiquants plus expérimentés, les trois heures permettent un approfondissement, une expérimentation, une réflexion sur sa pratique. L'atelier offre le temps d'aborder une thématique sous différents angles, de ressentir plus profondément les postures, les respirations et les exercices de concentration. Il permet de personnaliser davantage, d'explorer des variations et des adaptations.
Pour tous, l'atelier est un espace de découverte et de recherche personnelle, qui permet de sortir de ses habitudes et d'enrichir ensuite sa pratique hebdomadaire. Ce n'est pas plus intense physiquement qu'un simple cours. L'objectif n'est pas de faire plus, mais de prendre le temps d'aller plus loin dans l'intégration des bienfaits du yoga.
Combien ça coûte de participer ?
Nous souhaitons qu'un maximum de personnes puissent participer aux ateliers, que cela entre dans les habitudes, tout comme les cours hebdomadaires.
C'est pourquoi l'atelier n'est plus une dépense supplémentaire, mais il revient simplement à 2 crédits.
Le prix de l'atelier dépend de la formule choisie. Par exemple, si vous avez choisi un abonnement 30 crédits, cela vous revient à moins de 22€ par atelier. Avec le nouvel abonnement jeune pour les moins de 25 ans, la participation à un atelier revient à 17,50€. Si vous voulez participer uniquement à un atelier, une formule 2 crédits, prévue à cet effet, est disponible au tarif de 47€.
Comment s'inscrire à un atelier de Yoga ?
Sur Momoyoga.com/omjyoga
Attention : il faut s'inscrire aux deux parties de l'atelier, celles-ci sont indissociables.
1er cas : Vous avez déjà un abonnement avec des crédits pour les cours hebdomadaires : réservez comme un cours, en prenant des crédits sur votre abonnement.
Note : Si votre abonnement n'a plus de crédits parce que vous avez réservé un créneau à l'année, vous pouvez annuler des cours plus loin dans l'année, afin de récupérer les crédits, pour pouvoir réserver votre atelier. Vous pourrez toujours allonger mon abonnement en fin d'année en rachetant des crédits au même tarif.
Trop compliqué ? Marianne réserve pour vous, il suffit d'envoyer un SMS au 07 83 38 26 22.
2ème cas : vous n'avez aucun abonnement à OMJ Yoga : dans la liste des Tarifs, choisissez "1 atelier thématique de 3h". Effectuez votre paiement; les crédits sont portés à votre compte. Ensuite, allez dans la section Cours, déroulez jusqu'à la date de l'atelier choisi, et suivez les instructions sur Réserver.
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